Sokan ezzel a gondolattal indulnak, és többnyire nem a kitartással van a baj. Egy szokást nehéz fenntartani, amikor mindig újra el kell dönteni, belefér-e a hétbe.
A pilates akkor marad meg, amikor már nem kell rajta gondolkodnod. Pár apróság sokat segít ebben.
Legyen fix időpontod. Kedd este hat, csütörtök reggel, ami neked működik. Tedd be a naptáradba, mintha orvoshoz mennél, és a heted lassan köré rendeződik.
Dönts egyszer. Egy bérlettel nem minden héten újra határozol. Amikor megszereted, a Havi 8-cal folytatod, ami heti két órát jelent, és ebből lesz igazi rutin. Az árakat a Bérletek és árak oldalon találod. Hogy neked heti egy vagy két óra illik-e, azt ebben a cikkünkben néztük át.
Válassz közeli helyet. Minél kevesebbet kell utaznod, annál kevesebb a kifogás. Ha Budán élsz vagy dolgozol, a Királyhágó tér könnyen a napod része lehet. A parkolás az épület előtt van, és a kutyádat is hozhatod, így nem kell megszervezned, ki vigyáz rá.
Legyen, aki vár. Legfeljebb öten vagytok egy órán, az oktató ismer, és emlékszik rád. Ha egy héten kimaradsz, a következő héten onnan folytatod. Senki nem kér számon, a helyed megvan.
Mi változik, ha marad?
Az első hetekben még arra figyelsz, hová tedd a lábad. Aztán egyszer csak azt veszed észre, hogy az íróasztalnál magadtól felegyenesedsz, és hogy a bevásárlószatyrot is másképp emeled fel. Az órán tanultak lassan átszivárognak a hétköznapokba.
Egy idő után már nem azt mondod, hogy el kell menned edzeni. Inkább az lesz furcsa, ha egy héten kimarad. Ez a pont mindenkinél máskor jön el, de hétről hétre közelebb visz hozzá.
GYIK
Mi van, ha egy héten nem tudok eljönni?
Semmi baj, az élet ilyen. A lefoglalt órát legkésőbb 24 órával a kezdés előtt díjmentesen lemondhatod, és a következő héten folytatod.
Melyik órát válasszam, ha rutint keresek?
A Funkcionális Reformert, ez a mindenki órája. Ha még sosem voltál reformeren, előbb a Reformer Basickel ismerkedj meg a géppel.
Ezt az órán is megmutatjuk: Funkcionális Reformer
Szint 2–5 · újrakezdőknek · a gyakorlatot hozzád igazítjuk
Kislabdával, pilates karikával, jógatéglával színesítjük az órát, és a hétköznapi mozdulataidat erősítjük. A Havi 8-cal heti két óra lesz a tiéd.
Órarend és foglalás · Az óráról
Még nem jártál nálunk? Kezdd a Start bérlettel
A Start bérletben 3 óra és egy állapotfelmérés van, a Reformer Basic és a Nyújtó Reformer órákra. Három héten át heti egy óra, és megtalálod a saját ritmusodat.
14 900 Ft · Start bérlet